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一天可吃幾顆蛋？一圖看「蛋白vs.蛋黃」PK 這6種營養它全贏

她說，自己常被問到，吃蛋黃會不會有膽固醇過高的問題，因此也藉這個機會跟大家分享，一顆雞蛋有完整的蛋白質，且蛋白質效率達到4（Protein Efficiency ...

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