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土雞蛋...哪個營養成分高？一天能吃幾顆蛋？營養師一次解析！

雞蛋是日常生活中很常見的食材，由雞所生，帶有硬殼的卵，雞蛋的營養價值很高，除了蛋白和蛋黃提供充份的蛋白質之外，蛋黃也含有豐富的卵磷脂、脂溶性 ...

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