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大家一天吃幾顆蛋啊！ - 健身板 | Dcard

要看每日攝取蛋白質啊，如果攝取的夠，合併吃蛋 ... 一顆蛋約7克蛋白重訓要補充1.7~2倍體重的/克的蛋白吃蛋補是想吃到膽固醇爆掉嗎== B42019年4月18日.

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