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一天能吃幾顆蛋？什麼人不適合吃太多？白煮蛋跟茶葉蛋熱量差 ...

雞蛋是優質蛋白質的好來源，蛋黃的維生素A、葉酸、鈣質，都比蛋白豐富 ... 一顆正常大小的雞蛋，約含210mg的膽固醇，低於每人每日建議攝取量300 mg ...

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