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減肥能不能吃蛋呢？蛋的熱量超高？只要這樣吃就能越吃越瘦！

其實在營養學界中，雞蛋一直以來都被視為近乎完美的超級食物，小小一顆雞蛋幾乎 ... 礦物質中則僅硒稍微值得一提，所以說蛋白的優勢僅有富含蛋白質及熱量偏低兩項。

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