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Camaron卡馬龍營養師專欄

一隻軟絲200克只有140大卡，一餐吃半隻也只有70大卡(約為兩份肉類)，熱量大概就是一顆蛋(約為一份肉類)，是不是覺得補蛋白不補多餘脂肪、多餘熱量，選海鮮最划算 .

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