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一天要吃幾顆蛋，對身體最好呢?

丹麥一項研究讓受測者持續6周、每天吃2顆蛋，體內只有HDL（高密度膽固醇）上升 ... 的蛋白質，身體極易吸收、利用，平均每將一顆雞蛋吃下肚，便能獲取6克的蛋白質。

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