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多吃半顆蛋死亡率高7％？兇手不是蛋黃！快看懂你一天能吃幾 ...

若要探討蛋黃的脂肪成份，其實有70%是不飽和脂肪酸，包括有益可以抗發炎的omega-3 ，而飽和脂肪一顆只有1.6克。 你喝100cc的全脂牛奶飽和脂肪就2.5克了， ...

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