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一天到底能吃幾顆蛋？美國飲食指南及醫師這樣說

雞蛋，是一項簡單又方便的食物，只要準備幾顆在家中，不管是水煮蛋、 ... 雞蛋一顆約有7、8克的蛋白質含量，約佔體重70公斤的成年人每日10%的需要量， ...

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