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一顆蘋果維他命c
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蘋果煮熟吃營養不流失 - 《現代保險》雜誌
每天一顆蘋果,可以補充天然的維他命C,並且刺激腸胃蠕動,幫助消化、減少 ... 營養師指出,蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食 ...
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