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減肥該吃哪種蛋？PK荷包蛋、炒蛋熱量最高的是... - 早安健康

而蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與脂肪，所以熱量很低，每100公克僅有48大卡。 「趕著上班到超商買2顆茶葉蛋最方便！」 ...

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