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《美食》馬祖淡菜。營養豐富低膽固醇，料理、保存、清洗看這裡

【青醬淡菜義大利麵】（1人份，熱量約378.8大卡，淨碳水35.9克、 ... 材料：淡菜4顆、四季豆100克、山茼蒿50克、花枝30克、雞蛋一顆、科學麵一包、油 ...

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