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醫BooK／升糖少的水果有哪些？名醫教您水果該在什麼時間吃？

水果的重量包含水分，像是100 公克木瓜含水分89 公克，一份醣的重量比主食多。但水果碳水含量高時，一份醣的重量就會相對少，像榴槤是50 公克，且含高比例的蔗糖，雖然 ...

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