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「蠔」情強「鋅」每日兩隻就夠 - 東方日報

在眾多食材中，生蠔是公認含豐富鋅的美食，以中等大小約100克重的太平洋蠔（Pacific Oyster）而言，1隻含約8毫克的鋅，男士每日吃2隻，已足夠補充一日所需 ...

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