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當季食材幫你加「鋅」 生蠔、牡蠣這樣吃不過量! - 健康2.0
除了大家第一個聯想到的牡蠣和生蠔,其實還有不少食物都富含鋅,以每100克含量來看,洋菜高居含鋅量第一名,緊追在後的依序為生蠔、小麥胚芽、紅蟳、 ...
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