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食蛋有益！ - 東方日報

據美國農業部（USDA）的資料，1隻重50克的雞蛋含有約72千卡、6.3克蛋白質、4.8克脂肪和186毫克膽固醇，因此很多人聞蛋色變，一是怕攝取過多熱量，二是擔心 ...

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