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石頭奶擠不出來怎麼辦?3個方法幫助媽咪疏通乳房 - 奇妮

石頭奶冷敷4步驟 · 將毛巾放入冷水後擰乾 · 避開乳頭局部冷敷在不適的地方 · 建議兩邊乳房各冷敷10分鐘 · 輕輕擠出乳汁避免塞奶.

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