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發奶茶都沒有用？如何增加母奶量&找到適合自己的發奶食物

我的護理師看到我的月子餐阿姨來硬擠我的奶，擠到我一邊尖叫一邊大哭，月子餐阿姨說，要痛才會通，但其實國際泌乳師告訴我，那根本是錯誤作法，要通、要有奶，不一定要痛！

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