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追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇

產後沒奶、出月子中心後突然奶量下降，聽到寶寶喝不飽的哭聲， ... 擠奶時兩邊乳房輪流進行，一邊約3~5分鐘，奶流速下降時，就可以換邊，兩邊擠奶時間 ...

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