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備料篇～30分鐘快速上菜、冷凍料理、冰箱收納@ 蝦煮飯日記

能冷凍的就冷凍～～一周一次～每天煮菜超省事～ 哈哈哈啊哈哈哈啊～～～ 真是不 ... 只要好好保存，有些蔬菜放在冷凍庫是沒差的，保鮮也比冷藏好.

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