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過年變胖2公斤以內，只要3天就能減掉！醫師傳授1招瘦身飲食法

可以多吃魚，海鮮、干貝和蝦子等等，這些瘦蛋白是很難讓你變胖的，蕭捷健提醒，酥皮、勾芡的湯、整塊肥肉等酌量食用。 3. 零食和正餐一起吃掉. 蕭捷健表示 ...

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