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2+1口訣快記！達人授168斷食吃法加碼曝瘦身關鍵

身為孕媽咪不適合斷食減肥法。 ... 建議一周2至3次運動再搭配168，減重效果會更好。 ... 宋明樺也教外食族執行168斷食時，該如何設計專屬菜單。

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