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認真一星期，養成易瘦體質！輕輕鬆鬆甩掉20公斤：減醣低碳飲食，可以如此美味又飽足！營養師麻生伶未特別設計24道食譜，享瘦又健康！

CHAPTER3 完全複製食譜:本章的使用方式首先介紹春夏( P114 ~ 117 )、秋冬( P120 ~ 123 )一週分量的食譜。每道料理的食譜所對應的頁碼都清楚標註在編號底下。

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