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一週等於幾天
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早餐控必追!一週5天美味又減脂的低醣早餐這樣吃 - 美麗佳人
就是每一餐的碳水化合物控制在30g以內,以主食來說,兩份醣等於半碗飯,一碗稀飯或南瓜、地瓜、芋頭、麵條、米粉、兩片吐司或是半顆饅頭,4湯匙穀粉類或是 ...
確定!
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