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美魔女教練教你打苗條好身材:伸展操+椅子操+水瓶操+毛巾操,運動必瘦9大部位,讓你恢復完美曲線

我以前最胖從78公斤一路瘦到53公斤! ... 嗜吃美食的我,狂瘦25公斤的關鍵祕訣跟大家分享! ... 在每天早上6點到晚上9點,沖泡10到12回,補充冷氣房所缺少的水分之外, ...

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