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53歲台婦靠3招成功減走20公斤168斷食+每口嚼33下瘦成V面美 ...

她說瘦不下來就是代謝出問題，要先拉高身體基礎代謝率，她一週會運動3-5天，一次2小時，最近升級到一天可以跑完10公里！

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