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韓星瘋紙杯減肥法3周甩10公斤！營養師公開更佳吃法 - 早安健康

健康減重速度為一周減0.5至1公斤其實，3周要瘦10公斤，除非是大公斤數的人，執行很嚴格的低熱量飲食並搭配運動，才有可能達到，不然一般人是很難有如此效果，且利用這 ...

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