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彈力帶肌力課(11/30週四下午班)：不用啞鈴，擺脫蝴蝶袖

無論褲子還是裙子，屁股大腿總有一邊不合適？ 體型逐漸失控，還可以怎麼搶救 ... 瘦回10年前體重、找回年輕自信. 《延伸閱讀》小心體能流失健身老師這麼做：強化 ...

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