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屁股大、手臂粗怎麼瘦?健身專家親授5招「辦公室椅子瘦身操」

... 一週甩3公斤，「這類型」的人不適合. 第一招:提臀鍛鍊. 久坐辦公留下的最大後遺症就是臀圍越來越寬、屁股兩側贅肉又厚又難瘦！針對臀部的鍛鍊，你也可以 ...

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