發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.59.241.175 (臺灣) ※ 文章網址: ... 借標題問一下我也是練四天，兩循環，課表如下： 第一天-胸背肩-25組第二天-腿... 目前這個 ...
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