你即將離開本站

並前往https://ptt-chat.com/MuscleBeach/l/CHAT.M.1637399283.A.424

MuscleBeach - [問題] 減脂期的力量表現會上升嗎 - PTT情感 ...

一週 四到五練； 菜單排胸+二頭三頭腿深蹲硬舉背+肩膀休息這樣循環一開始的重量慘不忍睹看到大多數人說減脂過程會掉肌肉頂多保持肌肉， 新手期的增長好像也有限.

確定！ 回上一頁

查詢 「一週五練ptt」的人也找了：