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健身菜單ptt [問題] - Vbdshy

本人每周一~五都可以去健身房假日不能我算新手健身(之前有健身個兩~三月後來工作 ... 女） 還沒開始運動的時候g 訓練頻率一週3次一次1-2小時健身菜單大概長上的調整？

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