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一週一次放縱日
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一周瘦下3-5公斤的「小基數減肥」方法公開!運動+飲食管理 ...
一兩週一次的放縱日(又叫欺騙餐),給自己一個想吃什麼就吃什麼的機會,對減肥來說適當放縱很有幫助,其實在營養師的觀點也可以刺激身體代謝,但一定要 ...
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「一週一次放縱日」
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