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一週一次放縱日
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輕生活新提案:生活是80%的健康,佐著20%的放縱
於是堅持不到幾多久,在某一次的強烈誘惑下乾脆直接放棄原則(哈 ... 好好犒賞自己~而許多人也將這20%的部分視為飲食控制中的「作弊日」(Cheat Day)喔!
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