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Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用PTT推薦- FITNESS

: 從3/11開始一週至少三天跳繩500下以上，最近有進步到1000下 ... 妳想想看，這麼廢的運動量，午餐照片被推文批評成這樣，然後一個禮拜還一次的放縱日，結果 ...

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