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一週一次放縱日
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每周168斷食2天竟毫無效果?肥胖科醫曝「這個」方法更適合 ...
針對蔡小姐每周只想執行1至2日斷食減重的需求,陳韋螢建議,改採「52斷食法」,也就是一周有5天正常進食,但也是要控制在基礎熱量內;另外2天則每天只吃一 ...
確定!
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