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張鈞甯「開肩＋消除肩膀痠痛4招」，每天5分鐘緩解緊繃肌肉

適當的伸展以及肌肉放鬆是不可忽略的通則，這次張鈞甯來為大家分享她平常是如何舒緩肩頸痠痛以及4個放鬆肌肉的簡易伸展操，趕快一起來看看吧！ 廣告- 內文 ...

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