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一般跳繩長度
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中医养生秘诀 - Google 圖書結果
较大、速度较慢,之后再慢慢提高要求,缩短绳子的长度,同时也增加运动的强度。第二,选择适当的场地。 ... 跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适, ...
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