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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

若一次烹煮大量的食材也可用密封夾鏈袋分裝儲存,例如:黎麥飯一次烹煮分裝成一餐的量,要吃時再加熱食用。( 4 )減醣食物分量器具剛開始執行減醣飲食時建議能準備食物, ...

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