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奇亞籽的11大功效與副作用（7點使用禁忌請留意） - 營養新知

對於糖尿病患及一般人，餐後血糖數值被視為是心血管疾病、中風、視網膜病變、腎 ... 奇亞籽是很好的水溶性纖維來源，每1盎司（約28克）含有11克纖維.

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