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一般人吃幾盎司
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堅果該怎麼買、怎麼吃才對? | Stella 的生活營養學| 健康遠見
磷的每日需要量為800毫克,一般人即使每日攝取到3000~4000毫克也不一定 ... 國外有關堅果健康的研究多半以每日一盎司(約30公克)或40公克攝取量來做 ...
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