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堅果小常識 - 八豆聯軍

熱量較低Top 3 ：腰果、開心果、花生。 熱量最高Top 3 ：夏威夷果、巴西果、核桃。 ... 小小的一粒堅果，其營養價值卻是非常的豐富，堅果的良好油脂,膳食纖維, ...

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