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腰果一粒熱量 - Tlfpe

10公克的堅果大約是2顆核桃、7顆腰果、9粒杏仁、15粒開心果或18粒花生，含5公克脂肪，相當於一茶匙植物油，熱量45大卡，另外也含有1.5公克的碳水化合物和脂肪，所以總熱量 ...

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