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坚果吃多了容易胖？明明是最健康的零食，你真的吃对了吗？

开心果 、腰果、瓜子、葵花籽、巴旦木、碧根果……随便往桌上一放，分分钟就能… ... 如果你吃了20-30粒开心果，就得慢跑100多分钟才能消耗多余的热量。

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