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果仁與卡路里@ 我手寫我心 - 隨意窩

閒來一手抓一把花生或杏仁來吃，便為身體進賬160卡路里和14克脂肪！所以大家都認為，多吃果 ... 如杏仁，榛子，胡桃，開心果，核桃和花生等等。 選買果仁要留意：盡量 ...

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