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年節零食到，肥胖跟著來 - CBC 個人營養實戰

零食熱量表！ 【堅果類】. 食物名稱 數量 重量（公克） 熱量（大卡） 夏威夷果 30粒 50 385 杏仁果 45粒 50 332 蜜汁腰果 32粒 50 298 葵瓜子（帶殼) ...

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