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過年最可怕人氣肥胖食物公開了！營養師：5個健康吃法讓你瘦 ...

年節期間常吃的堅果類零食熱量普遍偏高，只有「葵瓜子」較適合做為零嘴。 ... 吃170粒葵瓜子，也只吃入73大卡，而且要花掉許多時間嗑去瓜子殼，可以 ...

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