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堅果的營養價值?選哪一種?如何選? - 台灣癌症防治網

以下就一一道來。 ... 堅果除了好吃之外，研究指出堅果有許多健康上的優點，維生素A、C與E是食物中主要的抗氧化營養素，堅果種子中尤其是杏仁果、花生、葵瓜子和榛子 ...

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