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健身餐正夯！專家教你挑健康餐盒便當，市售減脂餐真的能減肥 ...

一般便當700、800大卡，而根據衛福部資料，一般上班族所需熱量約在「30大卡×體重（公斤）」，有運動習慣的人可以再視情況增加，而一餐的熱量建議攝取總 ...

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