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美國醫生創立60秒極速入睡法！從此想睡就睡！太有用了！

美國亞利桑那州一位醫生安德魯·威爾博士推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱為「神經系統天然的鎮靜劑」，可以在60秒內進入睡眠，而不用藥物，而且該 ...

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